Bộ môn pilates giúp cải thiện các tình trạng sức khỏe liên quan đến cơ, xương khớp dân văn phòng thường gặp như căng nhức, đau lưng, cong vẹo cột sống, tích tụ mỡ thừa…
Pilates là hình thức tập luyện kháng lực có kiểm soát, kết hợp những động tác giữ thăng bằng, linh hoạt và điều chỉnh hơi thở. Theo đó, với những bài tập kéo giãn, người tập có thể giảm căng thẳng, bớt đau lưng và tăng khả năng giữ thăng bằng.
Người tập pilates. Ảnh: MBS Pilates
Bộ môn này cũng giúp người tập tăng tính linh hoạt cơ bắp, cải thiện và kích hoạt cơ lõi, hỗ trợ điều chỉnh tư thế, bảo vệ cột sống... Đặc biệt, pilates có tác dụng giảm căng cơ, hỗ trợ lưu thông máu, cung cấp oxy và tăng cường trao đổi chất. Theo WebMD, pilates kết hợp thể dục nhịp điệu và nâng cao thể lực, hạn chế triệu chứng viêm khớp, duy trì thăng bằng.
Hơn hết, pilates là bộ môn kiểm soát cân nặng hoặc vóc dáng hiệu quả, phù hợp cho nhiều người bất kể tình trạng thể chất, độ tuổi, trọng lượng cơ thể... Theo Trường Đại học Pamukkale (Thổ Nhĩ Kỳ), phụ nữ tập pilates ba lần mỗi tuần, trong 8 tuần, giảm mỡ, số đo vòng eo, bụng và hông. Nghiên cứu công bố năm 2017 với sự tham gia của 37 phụ nữ, độ tuổi 30-50.
Tại Việt Nam, MBS Pilates là một trong những hệ thống phòng tập pilates hàng đầu Việt Nam. Thương hiệu đã có bốn năm hoạt động và phát triển với cơ sở vật chất hiện đại, thiết bị nhập khẩu đạt chuẩn quốc tế và đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm.
Học viên MBS Pilates tập cùng huấn luyện viên. Ảnh: MBS Pilates
Ngày 20/6), MBS Pilates đã sáp nhập với Key Pilates nhằm mở ra nhiều cơ hội mới, mở rộng quy mô và nâng cao chất lượng dịch vụ. Với phương châm "Vẻ đẹp bên ngoài xuất phát từ sức khỏe bên trong", thương hiệu cam kết mang đến trải nghiệm tập luyện chất lượng cao cho khách hàng. Tại đây, khách hàng có thể chọn các lớp tập cá nhân hóa 1:1, 1:2, 1:4 hoặc lớp tập cộng đồng 1:10.
Các phòng tập của MBS tọa lạc tại các vị trí trung tâm của thành phố lớn, gồm: Hà Nội, Hải Phòng, TP HCM. Nhờ đó, thương hiệu có thể tiếp cận với lượng lớn khách hàng là chị em văn phòng có lịch trình bận rộn, ngại di chuyển xa.
MBS Pilates trang bị thiết bị chuẩn quốc tế. Ảnh: MBS Pilates
Bên cạnh đó, MBS Pilates còn có hệ thống MBS Signature, tập trung đầu tư hệ thống phòng tập chất lượng cao và trang thiết bị tập luyện theo tiêu chuẩn quốc tế. Định kỳ 6 - 12 tháng, máy móc tập luyện và không gian được bảo dưỡng, nâng cấp đảm bảo mang đến trải nghiệm tập luyện tốt nhất. Khách hàng khi đến với MBS Signature sẽ có trải nghiệm tối ưu với đội ngũ huấn luyện viên tận tình, đào tạo chuyên nghiệp, có bằng cấp quốc tế, đồng thời, giúp xây dựng lộ trình tập luyện cá nhân hóa, dựa trên mục tiêu và thể trạng của từng người.
Độc giả tham khảo thêm thông tin về MBS Pilates tại .
Xem tiếp...
Pilates là hình thức tập luyện kháng lực có kiểm soát, kết hợp những động tác giữ thăng bằng, linh hoạt và điều chỉnh hơi thở. Theo đó, với những bài tập kéo giãn, người tập có thể giảm căng thẳng, bớt đau lưng và tăng khả năng giữ thăng bằng.
Người tập pilates. Ảnh: MBS Pilates
Bộ môn này cũng giúp người tập tăng tính linh hoạt cơ bắp, cải thiện và kích hoạt cơ lõi, hỗ trợ điều chỉnh tư thế, bảo vệ cột sống... Đặc biệt, pilates có tác dụng giảm căng cơ, hỗ trợ lưu thông máu, cung cấp oxy và tăng cường trao đổi chất. Theo WebMD, pilates kết hợp thể dục nhịp điệu và nâng cao thể lực, hạn chế triệu chứng viêm khớp, duy trì thăng bằng.
Hơn hết, pilates là bộ môn kiểm soát cân nặng hoặc vóc dáng hiệu quả, phù hợp cho nhiều người bất kể tình trạng thể chất, độ tuổi, trọng lượng cơ thể... Theo Trường Đại học Pamukkale (Thổ Nhĩ Kỳ), phụ nữ tập pilates ba lần mỗi tuần, trong 8 tuần, giảm mỡ, số đo vòng eo, bụng và hông. Nghiên cứu công bố năm 2017 với sự tham gia của 37 phụ nữ, độ tuổi 30-50.
Tại Việt Nam, MBS Pilates là một trong những hệ thống phòng tập pilates hàng đầu Việt Nam. Thương hiệu đã có bốn năm hoạt động và phát triển với cơ sở vật chất hiện đại, thiết bị nhập khẩu đạt chuẩn quốc tế và đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm.
Học viên MBS Pilates tập cùng huấn luyện viên. Ảnh: MBS Pilates
Ngày 20/6), MBS Pilates đã sáp nhập với Key Pilates nhằm mở ra nhiều cơ hội mới, mở rộng quy mô và nâng cao chất lượng dịch vụ. Với phương châm "Vẻ đẹp bên ngoài xuất phát từ sức khỏe bên trong", thương hiệu cam kết mang đến trải nghiệm tập luyện chất lượng cao cho khách hàng. Tại đây, khách hàng có thể chọn các lớp tập cá nhân hóa 1:1, 1:2, 1:4 hoặc lớp tập cộng đồng 1:10.
Các phòng tập của MBS tọa lạc tại các vị trí trung tâm của thành phố lớn, gồm: Hà Nội, Hải Phòng, TP HCM. Nhờ đó, thương hiệu có thể tiếp cận với lượng lớn khách hàng là chị em văn phòng có lịch trình bận rộn, ngại di chuyển xa.
MBS Pilates trang bị thiết bị chuẩn quốc tế. Ảnh: MBS Pilates
Bên cạnh đó, MBS Pilates còn có hệ thống MBS Signature, tập trung đầu tư hệ thống phòng tập chất lượng cao và trang thiết bị tập luyện theo tiêu chuẩn quốc tế. Định kỳ 6 - 12 tháng, máy móc tập luyện và không gian được bảo dưỡng, nâng cấp đảm bảo mang đến trải nghiệm tập luyện tốt nhất. Khách hàng khi đến với MBS Signature sẽ có trải nghiệm tối ưu với đội ngũ huấn luyện viên tận tình, đào tạo chuyên nghiệp, có bằng cấp quốc tế, đồng thời, giúp xây dựng lộ trình tập luyện cá nhân hóa, dựa trên mục tiêu và thể trạng của từng người.
(Nguồn: MBS Pilates)
Độc giả tham khảo thêm thông tin về MBS Pilates tại .
Xem tiếp...
