Tôi bị béo phì độ một kèm mỡ máu cao, giảm cân có giúp hạ mỡ máu được không, cần lưu ý gì? (Thế Hà, TP HCM)
Trả lời:
Béo phì là tình trạng tích tụ mỡ trong cơ thể quá nhiều. Người trưởng thành được chẩn đoán béo phì độ một khi chỉ số khối cơ thể (BMI) lớn hơn hoặc bằng 30. BMI là thước đo lượng mỡ trong cơ thể, được tính bằng cách lấy số cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (m).
Mỡ máu cao (rối loạn mỡ máu) là tình trạng tăng nồng độ cholesterol xấu (LDL) hoặc chất béo trung tính (triglyceride) hoặc tăng cả hai loại này, đồng thời giảm cholesterol tốt (HDL) trong máu. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến xơ vữa mạch máu, hẹp hoặc tắc nghẽn mạch máu. Trường hợp nặng dễ biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, vỡ mạch máu não, đột quỵ.
Nhiều người bệnh béo phì đồng mắc bệnh mỡ máu cao. Nguyên nhân là do béo phì làm tăng nồng độ triglyceride, cholesterol toàn phần và LDL trong máu, đồng thời giảm tỷ trọng cholesterol tốt. Béo phì còn kích thích các tế bào kháng insulin, thúc đẩy gan, tế bào mỡ tăng cường giải phóng nhiều loại chất béo khác nhau vào máu, dễ dẫn đến bệnh mỡ máu cao.
Giảm cân có thể giảm chỉ số triglyceride và LDL ngắn hạn, góp phần tăng nồng độ HDL dài hạn. Tuy nhiên, mức độ giảm cân và có thể khác nhau tùy thuộc vào giới tính, tuổi tác, lối sống, chế độ dinh dưỡng, vận động, tiền sử bệnh lý của mỗi người. Giảm cân và mỡ máu quá nhanh hoặc sai cách gây nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất, tinh thần của người bệnh.
Người bệnh béo phì, mỡ máu cao nên tái khám, uống thuốc (nếu có) theo chỉ định của bác sĩ. Duy trì chế độ ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi phù hợp. Khám dinh dưỡng, đo thành phần cơ thể bằng máy Inbody 770 thế hệ mới, xét nghiệm vi chất chuyên sâu bằng máy sắc ký lỏng hiệu năng cao UPLC có thể biết cơ thể đang thiếu hoặc thừa chất nào. Từ đó, bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống, tập luyện giúp giảm cân và mỡ máu an toàn, hiệu quả.
Bổ sung tinh chất thiên nhiên (chiết xuất từ phấn mía Nam Mỹ) còn hỗ trợ điều hòa cholesterol tự nhiên, cải thiện hoạt động của các receptor (thụ thể tế bào). Chúng góp phần điều hòa mỡ máu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và tăng huyết áp.
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng
Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome
Xem tiếp...
Trả lời:
Béo phì là tình trạng tích tụ mỡ trong cơ thể quá nhiều. Người trưởng thành được chẩn đoán béo phì độ một khi chỉ số khối cơ thể (BMI) lớn hơn hoặc bằng 30. BMI là thước đo lượng mỡ trong cơ thể, được tính bằng cách lấy số cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (m).
Mỡ máu cao (rối loạn mỡ máu) là tình trạng tăng nồng độ cholesterol xấu (LDL) hoặc chất béo trung tính (triglyceride) hoặc tăng cả hai loại này, đồng thời giảm cholesterol tốt (HDL) trong máu. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến xơ vữa mạch máu, hẹp hoặc tắc nghẽn mạch máu. Trường hợp nặng dễ biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, vỡ mạch máu não, đột quỵ.
Nhiều người bệnh béo phì đồng mắc bệnh mỡ máu cao. Nguyên nhân là do béo phì làm tăng nồng độ triglyceride, cholesterol toàn phần và LDL trong máu, đồng thời giảm tỷ trọng cholesterol tốt. Béo phì còn kích thích các tế bào kháng insulin, thúc đẩy gan, tế bào mỡ tăng cường giải phóng nhiều loại chất béo khác nhau vào máu, dễ dẫn đến bệnh mỡ máu cao.
Giảm cân có thể giảm chỉ số triglyceride và LDL ngắn hạn, góp phần tăng nồng độ HDL dài hạn. Tuy nhiên, mức độ giảm cân và có thể khác nhau tùy thuộc vào giới tính, tuổi tác, lối sống, chế độ dinh dưỡng, vận động, tiền sử bệnh lý của mỗi người. Giảm cân và mỡ máu quá nhanh hoặc sai cách gây nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất, tinh thần của người bệnh.
Người bệnh béo phì, mỡ máu cao nên tái khám, uống thuốc (nếu có) theo chỉ định của bác sĩ. Duy trì chế độ ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi phù hợp. Khám dinh dưỡng, đo thành phần cơ thể bằng máy Inbody 770 thế hệ mới, xét nghiệm vi chất chuyên sâu bằng máy sắc ký lỏng hiệu năng cao UPLC có thể biết cơ thể đang thiếu hoặc thừa chất nào. Từ đó, bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống, tập luyện giúp giảm cân và mỡ máu an toàn, hiệu quả.
Bổ sung tinh chất thiên nhiên (chiết xuất từ phấn mía Nam Mỹ) còn hỗ trợ điều hòa cholesterol tự nhiên, cải thiện hoạt động của các receptor (thụ thể tế bào). Chúng góp phần điều hòa mỡ máu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và tăng huyết áp.
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng
Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome
| Độc giả đặt câu hỏi về dinh dưỡng để bác sĩ giải đáp |
Xem tiếp...
