Cà rốt không chỉ tốt cho thị lực mà còn hỗ trợ giảm mỡ vòng hai. Chúng có lượng calo thấp, nhiều chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, nhờ đó tăng cảm giác no và giảm lượng calo tổng thể. Bạn có thể ăn cà rốt sống trong bữa nhẹ, loại nấu chín phù hợp thêm vào nhiều món ăn khác nhau như súp, salad.
Xem tiếp...
Xem tiếp...
