Do tiếp xúc với thức ăn hàng ngày nên răng dễ trở nên tối màu, đánh mất vẻ trắng sáng tự nhiên vốn có.
5 phương pháp dưới đây giúp làm trắng răng an toàn và có thể áp dụng ngay tại nhà bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm.
Đánh răng bằng baking soda
Baking soda có đặc tính làm trắng tự nhiên và là thành phần phổ biến trong các loại kem đánh răng thông thường.
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hiệp hội Nha khoa Mỹ, kem đánh răng chứa baking soda loại bỏ vết ố vàng trên răng hiệu quả hơn đáng kể so với loại không có baking soda. Để áp dụng, chỉ cần trộn một lượng nhỏ baking soda với nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt, sau đó sử dụng mỗi tuần một lần.
Ảnh minh họa: Canva
Súc dầu dừa
Súc dầu dừa là phương pháp cổ xưa để loại bỏ vi khuẩn và tăng cường vệ sinh răng miệng bởi trong nguyên liệu này chứa axit lauric, có đặc tính kháng khuẩn. Một số nghiên cứu hiện đại cũng cho thấy, việc sử dụng dầu dừa còn giúp làm trắng răng.
Để áp dụng, súc một thìa dầu dừa trong miệng 15-20 phút, sau đó nhổ ra và súc miệng lại bằng nước sạch.
Ăn trái cây và rau củ giòn
Những loại trái cây và rau củ giòn như táo, cà rốt hay dưa chuột giúp làm trắng răng tự nhiên khi tẩy sạch những mảng bám và vết ố trên bề mặt. Cách hoạt động của chúng là làm tăng tiết nước bọt, giúp trung hòa axit trong miệng và tăng cường men răng.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Tự nhiên, Sinh học và Y học, kết cấu dạng sợi của táo và cà rốt có thể giúp loại bỏ vết ố trên răng và tăng cường sức khỏe răng miệng tổng thể.
Giấm táo
Giấm táo là phương thuốc tự nhiên, được sử dụng phổ biến cho nhiều vấn đề liên quan tới sức khỏe, bao gồm làm trắng răng. Nguyên liệu này có đặc tính tẩy trắng tự nhiên, giúp loại bỏ vết bẩn và làm sáng nụ cười.
Dù vậy khi sử dụng cũng cần cẩn trọng, tránh làm hỏng men răng. Để sử dụng giấm táo làm trắng răng, cần pha loãng với nước và súc miệng trong vài phút. Sau đó súc miệng kỹ lại bằng nước sạch để tránh axit ăn mòn men răng và không sử dụng quá một tuần một lần.
Chà bằng vỏ cam
Trong vỏ cam chứa d-lemonene, một chất hòa tan tự nhiên có thể giúp phá vỡ mảng bám và làm trắng răng.
Sau khi ăn cam, hãy chà mặt trong của vỏ vào răng 2-3 phút, sau đó súc miệng sạch bằng nước. Vitamin C trong vỏ cam còn giúp tăng cường sức khỏe nướu và giảm viêm lợi. Dù vậy, cần súc miệng lại bằng nước sạch ngay sau đó để loại bỏ axit còn sót lại để tránh làm hỏng men răng.
Trang Vy (Theo Times of India)
Xem tiếp...
5 phương pháp dưới đây giúp làm trắng răng an toàn và có thể áp dụng ngay tại nhà bằng những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm.
Đánh răng bằng baking soda
Baking soda có đặc tính làm trắng tự nhiên và là thành phần phổ biến trong các loại kem đánh răng thông thường.
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hiệp hội Nha khoa Mỹ, kem đánh răng chứa baking soda loại bỏ vết ố vàng trên răng hiệu quả hơn đáng kể so với loại không có baking soda. Để áp dụng, chỉ cần trộn một lượng nhỏ baking soda với nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt, sau đó sử dụng mỗi tuần một lần.
Ảnh minh họa: Canva
Súc dầu dừa
Súc dầu dừa là phương pháp cổ xưa để loại bỏ vi khuẩn và tăng cường vệ sinh răng miệng bởi trong nguyên liệu này chứa axit lauric, có đặc tính kháng khuẩn. Một số nghiên cứu hiện đại cũng cho thấy, việc sử dụng dầu dừa còn giúp làm trắng răng.
Để áp dụng, súc một thìa dầu dừa trong miệng 15-20 phút, sau đó nhổ ra và súc miệng lại bằng nước sạch.
Ăn trái cây và rau củ giòn
Những loại trái cây và rau củ giòn như táo, cà rốt hay dưa chuột giúp làm trắng răng tự nhiên khi tẩy sạch những mảng bám và vết ố trên bề mặt. Cách hoạt động của chúng là làm tăng tiết nước bọt, giúp trung hòa axit trong miệng và tăng cường men răng.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Tự nhiên, Sinh học và Y học, kết cấu dạng sợi của táo và cà rốt có thể giúp loại bỏ vết ố trên răng và tăng cường sức khỏe răng miệng tổng thể.
Giấm táo
Giấm táo là phương thuốc tự nhiên, được sử dụng phổ biến cho nhiều vấn đề liên quan tới sức khỏe, bao gồm làm trắng răng. Nguyên liệu này có đặc tính tẩy trắng tự nhiên, giúp loại bỏ vết bẩn và làm sáng nụ cười.
Dù vậy khi sử dụng cũng cần cẩn trọng, tránh làm hỏng men răng. Để sử dụng giấm táo làm trắng răng, cần pha loãng với nước và súc miệng trong vài phút. Sau đó súc miệng kỹ lại bằng nước sạch để tránh axit ăn mòn men răng và không sử dụng quá một tuần một lần.
Chà bằng vỏ cam
Trong vỏ cam chứa d-lemonene, một chất hòa tan tự nhiên có thể giúp phá vỡ mảng bám và làm trắng răng.
Sau khi ăn cam, hãy chà mặt trong của vỏ vào răng 2-3 phút, sau đó súc miệng sạch bằng nước. Vitamin C trong vỏ cam còn giúp tăng cường sức khỏe nướu và giảm viêm lợi. Dù vậy, cần súc miệng lại bằng nước sạch ngay sau đó để loại bỏ axit còn sót lại để tránh làm hỏng men răng.
Trang Vy (Theo Times of India)
Xem tiếp...
